Cómo puede ayudarte la Programación NeuroLingüística (PNL)
Bienvenido al audioblog en el que se tratan aspectos relevantes para ejercer la odontología. Soy la Doctora Alba Sánchez y hoy te explicaré qué es y cómo puede ayudarte la programación neurolingüística.
¿Alguna vez te has detenido a pensar cómo funciona tu cerebro? A lo largo de tu vida, vives experiencias que conforman tu realidad, esa que percibes sensorialmente y que se transforma en tu «verdad», lo que crees que son las cosas. Esta realidad influye directamente en las decisiones que tomas. Así como puedes asociar un olor agradable con una persona o una situación, tu cerebro también puede vincular un sonido o una imagen con una experiencia o emoción negativa. Además, lo que pensamos acerca de nosotros mismos o de lo que nos sucede genera emociones, que se transforman en conductas y, finalmente, en resultados.
En el post anterior, hablaba sobre el entorno exigente en el que los odontólogos nos movemos. Tomar decisiones inadecuadas puede afectar el resultado de un tratamiento, impactando gravemente la calidad de vida de nuestros pacientes. Además, la presión también puede venir de uno mismo, lo que genera dificultades para ser nuestra mejor versión y afecta el desempeño profesional. Te comparto algunos ejemplos reales:
- Asistes a múltiples cursos para aprender nuevas técnicas, pero no logras implementarlas en tu práctica clínica.
- Evitas realizar ciertos tratamientos que te generan aversión porque tuviste una complicación en el pasado.
- Derivas pacientes a otros profesionales porque dudas de tu capacidad para abordar el tratamiento.
- Sales de la consulta pensando en todo lo que pudiste haber hecho mejor, sintiéndote culpable o avergonzado.
- Revisas compulsivamente las radiografías o fotografías del caso que abordarás al día siguiente, lo que afecta tu bienestar emocional y tus actividades diarias.
- Experimentas malestar físico al llegar a tu lugar de trabajo, anticipando situaciones estresantes.
- Sientes ansiedad o pánico al gestionar conflictos o dar malas noticias, tanto a pacientes como a tu equipo.
Todas estas situaciones comienzan en tu mente, donde tu cerebro crea conexiones entre la experiencia vivida y la emoción asociada. Puede que hayas tenido malas experiencias previas o que tu mente esté en alerta, anticipando errores. En este contexto, la programación neurolingüística (PNL) se presenta como una herramienta eficaz para ayudarte a cortar esos «cables» mentales y restablecer nuevas funciones.
La programación neurolingüística es una disciplina que explora cómo cada persona percibe su realidad y cómo utiliza el lenguaje verbal y no verbal para integrar sus experiencias. Mediante técnicas específicas, la PNL ofrece herramientas poderosas para establecer objetivos, tomar decisiones, mediar en la resolución de conflictos y desactivar experiencias negativas que limitan el rendimiento y el bienestar emocional.
Una de las aplicaciones más destacadas de la PNL es el trabajo con traumas y fobias, ya que permite transformar cómo el cerebro almacena y responde a estas experiencias. Esto tiene un impacto profundo en el bienestar emocional y mental, ayudando a las personas a liberarse de patrones de conducta limitantes y a recuperar la confianza en sí mismas.
La programación neurolingüística también es una herramienta muy útil en el desarrollo personal y profesional, especialmente en áreas como coaching, liderazgo y comunicación interpersonal. Facilita la consecución de metas, mejora el rendimiento y refuerza la confianza personal, lo cual es crucial para quienes desempeñan roles exigentes, como en el caso de los odontólogos.
Es cierto que, a veces, quedarse en la zona de confort puede parecer lo más sensato. Lo conocido siempre es cómodo. Sin embargo, el verdadero aprendizaje se encuentra fuera de esa zona. El miedo suele ser la emoción que se encuentra justo en el borde de lo que nos resulta familiar, pero una vez que lo superas, tu capacidad para evolucionar y reinventarte en tu profesión crece exponencialmente. Con la PNL y el coaching, puedes desbloquearte rápidamente para alcanzar tus objetivos, desarrollar nuevas técnicas y disfrutar de lo que haces.
¿La mayor ventaja de la PNL? La rapidez. Gracias a la combinación de coaching y PNL, puedes lograr cambios significativos en poco tiempo, alcanzando tus metas profesionales y personales de manera efectiva.